现在年轻人的社恐，不只是“社交恐惧症”，而是“社会恐惧症”

近日，“年轻人的社恐有多真实”上了热搜。文章由《云上的小店2》中的年轻人面对全新环境的社恐状态，提出“现在的年轻人为什么普遍社恐”的问题。

无独有偶，光明日报曾经做过一项调查，在参与投票的2532名网友中，97%的参与者存在回避甚至恐惧社交的现象。人民资讯在报道这项调查时，使用的题目是《超90%年轻人的“社恐”真相》。

那么，现在的年轻人为什么普遍社恐？郑州仁和心理咨询中心首席心理咨询师欧阳认为，只有把它放在更加广阔的背景下考察，才能比较清晰地看到事情的起因。

事实上，现在年轻人的社恐，不仅仅是“社交恐惧症”，更是一种“社会恐惧症”，他们不仅对于社交有恐惧感，对于工作、社会公共生活和社会责任也有恐惧感，现在比较常见的各种躺平、摆烂、逃避现象，其实就是年轻人“社会恐惧症”的具体表现。

如果我们进一步追问：现在的年轻人为什么普遍存在这种“社会恐惧症”？就会发现，之所以出现这种现象，与当前社会竞争激烈、内卷严重有关，但更重要的原因是，这些年轻人受到他们所接受的家庭教育和学校教育的影响，从幼儿园到大学，生活环境大多局限于家庭和校园，社会生活经验很少。

而且，他们大多是独生子女，一直是在父母的过度保护之下成长起来的，没有吃过什么苦，也很少经历挫折，所以比较缺少勇气、力量和自信，抗压抗挫能力不强。

从心理学的角度说，现在的年轻人大多比较自我，社会化不足，所以进入社会后，对于社交、工作等容易产生各种不适应，出现“社恐”现象也就不足为怪了。要想真正解决这个问题，还是要从孩子从小的教育做起，特别是要从家庭教育做起。

@欧阳，国家二级心理咨询师，郑州仁和心理咨询中心首席心理咨询师，“正向体验：家庭教育新思维”倡导者。专注于青少年心理咨询、家庭教育、婚姻情感等。有问题请留言，随时回复。