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完成任何目标的秘诀:僧侣模式|Iman Gadzhi

2023-06-29 13:11 作者:话你知牛莉体力卡  | 我要投稿

先做二十一天

1.每天午休后冥想五分钟

2.每天闹钟响后三分钟内起床

3.每天冥想后跳绳十分钟


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