康复健身教练课程肩胛下肌评估

肩胛下肌的起点位于肩胛下窝，止点位于肱骨小结节。肩胛下肌是肩关节主要的内转、内收肌肉，当肩胛下肌无力时很容易出现盂肱关节内转无力，外转幅度过大等问题。下面我们说说如何评估肩胛下肌肌力，首先我们上体保持正直，两手臂至于体测，两眼目视前方，同时将测试侧手臂内转、内收、后伸手背贴于臀部或后腰部，同时手部向后推，并保持该动作。如果手部推出后出现回弹或不能做出后推的动作，说明肩胛下肌无力。

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