要感谢恐惧情绪，因为它比你爹还爱你！！！

习惯的重要性

养成好的习惯（包括思维习惯，行为习惯，生活习惯等），有了好的习惯以后能在消耗掉较少精力的情况下完成事情，就像up说的，只要打开开关，在自己已经养成习惯的领域，就能够基本上自动执行