怎样有效保护甲状腺呢？代文新主任：这两件事不容疏忽

说起癌症，很多人一确诊便是中晚期，但实际上，甲状腺癌“敲门前”，我们的身体其实会发出警报，需要引起我们的重视，及时查明病因，才不至于“为时太晚”。

一、脖子出现“1粗1硬”，警惕癌细胞生长

1、脖子粗

甲状腺如果发生癌变，可能产生体积增大、脖子变粗的现象，它的特征是脖子前面、气管两边肿胀，而且可能会逐渐增大，甚至还可能出现减重、心慌等症状。

2、坚硬肿块

颈部出现肿块或者结节，那可能是甲状腺发生细胞恶变导致的肿块，需要好好调养，防止肿块恶化。

当肿块摸上去质地坚硬、形状不规则、还能移动、生长变大且无痛，这时就需要重视起来，因为这很可能是甲状腺癌的早期信号，建议尽早去医院检查。

此外，甲状腺癌还可能伴随声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难、肩颈疼痛等症状，大家要及时排查，如进行甲状腺彩超检查，不能大意。

二、怎样有效保护甲状腺呢?

为了更好地保护甲状腺的健康和预防甲状腺癌，不仅需要警惕癌细胞的生长，在日常生活中我们还可以怎样有效保护甲状腺呢？这两件事也不容疏忽。

1、肥胖

避免过重（尤其是肥胖）或许是预防甲状腺癌的优先事项。

2、不良情绪

长期处于不良情绪中，是诱发甲状腺疾病的高危因素。甲状腺分泌的甲状腺激素，可以促进新陈代谢和生长发育，提高中枢神经系统的兴奋性。

当一个人处于不良情绪状态时，容易损坏全身的内环境，包括影响甲状性功能。坏情绪对机体产生负性刺激，持续时间越长，越使自主神经系统功能紊乱，细胞生长失控、突变，最终增加癌症发生风险。