成功戒烟法宝，转给你爱的人

最懂你心的课代表为你带来戒烟的法宝😄😄😄

目录

1️⃣吸烟的危害

2️⃣戒烟方法

3️⃣戒烟过程

一、吸烟的危害

🔹肺癌发病率高

🔹会得肺气肿，穿不上气的感觉

二、戒烟方法

🔹嗑瓜子，和别人聊天，喝口水什么的转移注意力

🔹心理暗示法，香烟就来害自己的

三、戒烟过程

🔹第一周大概难受15分钟

🔹第二周大概难受5分钟

🔹第三周五分钟不到