肚子有气，肚子胀，肠鸣，中医教你小妙方，帮你改善多种问题!

　　大家好我是董医生!中医通常通过舌头就可以大概看出来一个人身体哪里有问题，大家可以对照镜子自查一下。
　　如果舌白，舌苔厚腻，另外舌边还有齿痕或者是舌头发胖的现象，多数是湿气过重。如果舌淡苔白齿痕印比较明显，大多是脾胃虚弱。
　　脾胃是后天之本，脾主运化，胃主受纳，一旦脾胃虚弱失调，脾胃功能受到限制就会消化迟缓，水液代谢的功能减弱，导致水湿内生，久而久之，体内的湿气就会越来越重，湿邪困脾，就会有中气下陷，生举无力的情况出现，导致胃口不好，肚子胀气，有时还会伴有腹痛等。
　　脾胃失常的前提是肝郁气滞，这是肝木和脾土之间天然的生理关系，肝木不畅，过分克制脾土，脾就会运化失常，从而出现肠鸣，多排气。要想缓解这类症状就要疏肝健脾，调和肝脾。董医生今天就给大家分享一个由白芍，白术，陈皮，防风，柴胡，枳实，郁金，青皮，甘草组成的药方。
　　首先我们来看白芍，这味药能够柔肝止痛，平抑肝阳，白术能够健脾补气，燥湿利水，陈皮健脾理气，燥湿化痰，这两者搭配能加强健脾理气的效果。防风有祛风解表，胜湿止痛，止痉，还能帮助白芍调肝，这四味药就能有效解决肝木克脾土的问题。
　　而柴胡，枳实，白芍，甘草是中医常用的方子四逆散，其中柴胡，白芍可以疏肝解郁，柔养肝体，枳实能帮助柴胡行气解郁，甘草健脾，帮助白芍止痛，这四位药用来调和肝脾有比较好的效果。在此基础上加入活血止痛，行气解郁的郁金，疏肝破气，消枳化滞的青皮来加强药效。
　　我是北京中医药大学东直门医院脾胃病科主任医师董荣芬，如果您脾胃问题可以在评论区留言，我来帮助您!