冷静下来，士兵们！

    你们将首次被分配至启示录级战区。你们中的许多人都是在巢都世界或者近乎荒芜的农业世界那种狭隘的地区长大，因此缺乏对于大规模问题的适当心理准备。\*因此，我们担心在遇到更大的战争机器或生物结构体时，你们有可能采取不恰当的行为。\**

    为了帮助你们，我们已经准备了一系列的正念练习，以帮助你们做好心理准备，就像你们的作战训练使你们的身体做好准备一样。

还要做的正念练习（或其他）

鼓舞手册系列 47//B 第54部分：

冷静，以及其他冷酷地自我克制的形式

深呼吸

    当你发现你要被淹没了，放轻松，深深吸气。然后，在吐气时发出一声战吼，来表达你对敌人的憎恨和你对帝皇的崇敬。

积极地想象

    在战场上，胜利同思维方式比任何其他东西都紧密相关。想象一下奔腾的血河。想象一下你摧毁了敌人。想象一下在你没完成任务时你的政委该有多失望。

保持接地

    保持接地是很关键的。不论是在精神上还是物质上。没穿上橡胶底的学习可能导致你因为等离子核心泄露当场死亡。\+

接受歼灭

    在战场上，你可能会发现自己在担心自己没准备充分——你完全微不足道，没法一个人做成任何事，并被困在无尽的战争循环之中。

    这种思想大体上是对的，所以我们建议你现在就开始努力奋战而非浪费时间在战场上眼泪汪汪地站着发呆。\++

图注+：然后你的亲属将因为你未经许可就吸收能源的罪行而被机械修会改造为机奴。

图注++：**************写日记的禁令已被解除，每个士兵都将会得到机会写下一（1）首不超过四（4）段的诗，最后一行必须完全摒弃这种异端思想并体现出士兵对于帝皇的奉献。

每日一思

接受你的命运

注*：再次祝贺耐克罗孟达第473团成功完成第5单元“为什么这个舱室的天花板如此巨大还是蓝色的”的训练。

注**：不恰当的行为就是恰当行为，也就是对你所恐惧的目标全力发动刺刀冲锋以外的行为。