学霸:如何学好讨厌的科目？为什么要学没用的知识?干货分享! 英语/学习/学生/留

击破你不喜欢的科目

1.确定问题所在：（我的理解：弄清楚不喜欢什么科目，有多不喜欢之类的 ）

将目前学的科目列个表格出来，排序

e.g.交通信号灯的颜色系统

成绩不理想，需要花精力去提升-红色

有时候喜欢，但是有时候焦虑，需要提高-黄色

很喜欢，不需要花很多精力-绿色

2.弄清楚不喜欢的原因

在电子表格汇总新建一列，对于那些红色和黄色的科目，问自己为什么不喜欢：

• 不喜欢老师？
• 老师不好？
• 课程难？
• 对你的生活没用？

将原因写进表格

3.做计划

此表格再新建一列

针对每个科目，列出行动计划，去做

4.把它变成日程

每天20分钟学这个课程

形成习惯→不会想太多→减少厌恶感

5.找一位有责任心的同伴

同学/朋友/老师……

可以让你对自己的目标负责

6.找到初衷

• 为什么选了这个科目
• 为什么在这里学习
• 目标是什么
• 学习这些知识的目的

在表格里在新增一列，针对科目，弄清楚以上问题的答案，必须弄清楚学习这些科目的动机

• 内在动力：

热爱学习的过程，真切的兴趣

• 外在动力：

自身之外，想拿到的分数，想进的大学，父母为 你骄傲

把动机写下来，做成海报

愿景板（励志名言，每天看看--自我肯定）

我想xxx，我可以xxx

7.选一门讨厌的科目，真诚地找出它5个有趣的理由

可以问那些喜欢这门科目的人喜欢它的理由

发现它的美，将它与生活和你喜欢的事物联系起来

8.在脑中重构自己对这些科目的想法（成长型思维）

“吸引力法则”

不要再说自己会失败，自己讨厌这个科目→我知道这很困难，但我会尽自己最大努力

9.艰苦奋斗

不屈不挠，自律

即使努力没有结果，但也很酷

不要放弃

尝试新方法

10.适时放弃，及时止损

当你意识到做某件事的初衷不对时，选择放弃

e.g. 你学某个科目，只是别人想让你学，你又不感兴趣，放弃是正当且勇敢的，相信你的直觉

（加入了一丢丢自己的理解，仅供参考）