太极养生，起势的介绍。南无阿弥陀佛

太极拳的起势和收势，非常重要，不能随随便便的把二脚分开、手一伸、二膝盖一弯，就叫做起势。这个叫做广播体操。

关键处是:体内的“气”运行到了一定的高度，则体外的胳膊就呈现相应的高度。比如气运行到了胸口处，则掌啊或拳头啊一定是处在胸口那样的高度。这是一定的！是绝对的！！

起势不是简简单单的弯一下膝盖，举一下胳膊肘。这是四肢运动，不是太极。

南无阿弥陀佛