牙齿矫正正畸保护牙齿：注意17大危害禁忌！

牙齿矫正正畸对保持牙齿的整齐美观和健康非常有用，所以现在很多朋友都将牙齿矫正正畸计划提上了日程。但我要提醒大家在牙齿矫正正畸期间一定要重视口腔护理。因为戴上牙套后，牙龈要承受很大的压力，口腔清洁死角也暴增，再加上国人口腔基础差，牙齿健康率只有1%，尽管大多数牙病还在早中期不疼不痒，但如果大家盲目地认为自己牙齿健康，不注重口腔护理，很可能出现蛀牙、牙龈炎、牙龈萎缩等问题。为了帮助大家保护好牙齿，本期为大家总结了17大口腔护理危害禁忌，希望牙齿矫正正畸的朋友多注意！

禁忌1、经常磨牙

磨牙很容易磨损牙釉质，如果牙釉质出现了破损，很容易出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己经常磨牙，最好尽快就医。

禁忌2、没有按摩牙龈

牙齿矫正正畸人群需要长时间地佩戴牙套，牙龈长时间受到来自牙套的压迫以后，就容易发炎萎缩，因此大家最好定期按摩牙龈，每次按摩10分钟左右，可以缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。

禁忌3、刷牙次数不足

在牙齿矫正正畸期间，大家一定要做到勤于刷牙，如果大家只在早晚刷牙是远远不够的，大家只要吃过东西了就要刷牙，避免牙齿被腐蚀，出现蛀牙问题。

禁忌4、盲目认为牙龈出血是上火

如果牙齿矫正正畸期间，大家经常会出现牙龈流血的问题，这未必是上火造成的，很可能是因为口腔清洁不到位，牙菌斑、牙结石长期清洁不到位，导致牙龈发炎肿胀，所以牙龈才很容易出血，这时大家需要做的是加强口腔清洁，而不是降火。

禁忌5、没有对牙套进行清洁

在牙齿矫正正畸期间，大家不要只注重清洁牙齿，还要为牙套进行定期清洁，因为牙套里也会残留污渍，建议用硬毛牙刷来刷净牙套内外或者选择超声波清洗仪来对牙套进行清洁。

禁忌6、严重的牙敏感还没有及时就医

如果牙齿矫正正畸人群除了轻微的牙齿敏感问题，其实是正常现象，但如果牙齿敏感问题发展到疼痛难忍的程度，这就不正常了，大家要及时就医。

禁忌7、喝酒抽烟

尼古丁和酒精的刺激性都非常强，而牙齿矫正人群的牙齿状态本来就很敏感，如果大家频繁地喝酒抽烟，容易导致牙齿敏感问题加重。

禁忌8、不定期做口腔健康检查

除了定期的复查外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6就额外做一回口腔健康检查，口腔健康检查能帮助大家及时发现自己存在的口腔问题，而牙病越早治疗，效果越好，费用也相对较低。

禁忌9、用硬毛牙刷清洁牙齿

大家需要使用刷毛软硬度适中的牙刷，如果牙刷的刷毛质地过硬，容易磨损牙齿，导致牙龈频繁出血、牙齿酸痛等问题，但刷毛质地太软会导致牙刷的清洁力下降，也不合适大家。

禁忌10、佩戴隐形牙套吃易染色的食物

佩戴隐形牙套的朋友，大家在进食上要尽量避免吃咖啡、红心火龙果、咖喱等容易染色的食物，否则隐形牙套可能会被食物染上颜色，难以刷净。

禁忌11、使用美白牙齿的产品

不建议牙齿矫正正畸人群使用牙齿美白产品如美白牙膏、牙贴、牙齿美白仪等，它们基本都含有染色剂、过氧化物等成分，它们很容易给口腔健康带来危害。

禁忌12、用热水清洗牙套

大家不要使用热水来清洗隐形牙套，佩戴隐形牙套的时候，大家最好不要让隐形牙套接触到热水，平时喝温水就可以了，避免高温造成隐形牙套变形。

禁忌13、选择清洁效率低下的洁牙工具

建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁力比较弱，在

牙病高发区如牙根、牙齿缝隙、牙齿和牙套之间的空隙等位置常常存在清洁死角，而电动牙刷、冲牙器有着手动牙刷几十倍的清洁力，也不存在清洁死角，可以全面清洁牙菌斑，

还能去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以

牙医也建议大家用冲牙器、电动牙刷。

国人基本上都存在口腔疾病，数据显示90%以上的人都患牙病，口腔环境十分复杂，手动牙刷已经难以满足国人的口腔清洁需求，所以牙医比较建议大家用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿。

但要注意很多品牌也会有伤牙风险！

尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，

比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。

专业老牌子扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！

它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现

清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！

线下渠道销量暴涨！还有专门为正畸人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！

禁忌14、刷牙方式不对

横向刷牙是典型的错误刷牙方式，不仅不能够很好地保护口腔清洁，反而会伤牙，大家最好按照巴氏刷牙法的操作要点来清洁口腔，清洁效果更好还不容易伤牙。

禁忌15、牙缝清洁不到位

建议牙齿矫正正畸的朋友使用牙线、小束头刷、凹凸刷等产品，它们都可以针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟、牙齿与矫正器之间的缝隙，预防邻面龋问题。小束头刷、凹凸刷可以选

严迪家

的

，

牙线推荐

小鹿妈妈和屈臣氏家的

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禁忌16、频繁用漱口水

并不建议大家使用漱口水，因为漱口水含有大量的防腐剂、抑菌剂、色素等化学物质，使用起来容易破坏口腔中的菌群平衡，引发口腔问题。

禁忌17、没有灵活运用正畸蜡

建议佩戴金属牙套的朋友最好准备一些正畸蜡，正畸蜡可以包裹住牙套上突起的金属丝，避免口腔黏膜被牙套划伤，预防口腔溃疡问题。正畸蜡推荐大家选择

米妍、严迪家

的。

牙齿矫正正畸毕竟是牙病高发期，因此对于上文总结的17项口腔护理危害禁忌，大家一定要予以重视，及时更换高效的洁牙产品，做好口腔护理，才能保护好自己的口腔健康。