那些冷冰冰的标准测量不出「生活的温度」

现象：你一整年都忙忙碌碌，非常疲惫，单恋休息放松都觉得是浪费时间。你只会做事，总想解决问题，没有情绪、不会交流感情，最终变成了一个对生活没有感受的活人。

首先区分三件事：

1.生存状态还是生活状态

强烈的不安全感推动着你苦大仇深的奋斗，过度聚焦于眼前的目标——有房有车、改变命运。周围的一切都被你屏蔽，不管已经拥有多少物质，依旧平复不了你的焦虑，始终活在一种紧绷的生存状态。而人生最重要的是制造快乐的能力，对每一件小事喜悦，懂得取悦自己照顾自己。这种有趣有味的生活状态你是既想要又不敢要。

2.有形价值还是无形价值

你就像一个计算器，时刻都在用有钱有房有车有地位等有形价值去衡量自己和周围的人事物。一味的攀比更多更好更不同，也让你越来越迷失，而这些冷冰冰的标准在正确也测量不出生活的温度，所以停止交易思维。因为爱恨情仇、审美情趣、生活气息这些交易不来的无形价值才真正决定了你的幸福指数。

3.工具化还是人性化

工具化能提高社会效率，但人性化是对你自己抱有善意，是一种自我关怀。同时工具不需要松弛但人性需要，只有接纳所有人都是不完美的、是会失败犯错、会脆弱的，你才会停止自我攻击，意识到你也是多元的。你的人格、情绪、感受都是需要被看到和在乎的。所以不要做一个好用的人，而要做好一个人。你的生命维度才能展开，这才是对自己最大的善意。