如何控制头皮出油

头皮出油多是因为皮脂腺分泌太旺盛所导致的，头油多就不利于毛发是生长，长时间下去就会导致脂溢性脱发。防止头皮出油太多要保持饮食平衡，要严格限制脂肪类的食物吃的太多，应该多吃新鲜的水果和蔬菜以及海藻类。

另外洗头要用温水，不要抓挠，抓挠会让皮脂腺分泌的速度加快。还要少熬夜，减少辛辣刺激的饮食，同时还可以去相关专业机构进行头皮环境的管理。

比如丝科慕四季头皮护理液夏，里面的水解酵母蛋白成分可以很好的，调节皮脂，同时还添加了PCA锌减少油脂。可以很好的起到减少头皮出油的情况。同时建议使用丝科慕居家洗护套组。有去屑减少油脂固发柔顺的作用。