草莓的功效有哪些?

　　1、防止掉发

　　草莓含有叶酸，鞣花酸，维生素B5和B6，这有助于防止你的头发稀疏与脱落。

　　2、美容作用

　　草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤健康和长时间防皱。

　　3、预防心脏病

　　草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。

　　4、增强记忆力

　　假如你想增强记忆力，那就在你的日常饮食中添加草莓，草莓含有非瑟酮，这是一种自然产生的类黄酮，能刺激信号通路，有助于提高你的记忆。

　　5、增强抵抗力

　　草莓富含维生素C，有助于增强免疫系统，保护你免于感染。

　　6、有利于骨骼生长

　　吃草莓最重要一个的原因是有利于骨骼生长，草莓富含钾，锰和一些重要的矿物质，有助于促进骨骼生长和保持健康，因此，草莓很适合孩子吃。