脾胃不好的人，这五点要多注意

     脾胃病患者记住这五点可以改善你的情况

　　一、三餐要定时定量，不要暴饮暴食，注意调整饮食结构,养成健康的饮食习惯。应避免食用生冷以及辛辣等刺激性食物,多吃容易消化且清淡的食物,对脾胃功能的恢复有良好的作用。吃完饭后不要立即喝水，以免稀释胃液。

　　二、热敷或者按摩胃脘部，尤其适用于脾虚寒的朋友。

　　三、生活作息要规律，平时要注意管理自己的情绪，不要生气焦虑。保持良好的心态，避免不良情绪，以免影响疾病的恢复。

　　四、少吃刺激性食物，胃不好的人最好少吃油榨、烟熏、辛辣食物。

　　五、如果你脾胃病多年，一定要辨证施治，对症治疗。想早一点好起来，就不要自己盲目用药，一定要遵医嘱对症调理。