肚子平时就凉，月经期更凉！会不会隐藏什么大病？
为什么总感觉小肚子凉凉的？
为什么平时还好，但一到经期就觉得肚子凉、不舒服？我很焦虑，怎么办？
先说结论：
1、正常现象，是脂肪避免热量散失、保护人体的的正常感受。
2、月经期间，体温增加、运动量减少、感受更敏感，导致小肚子凉。
3、前列腺素等体内激素水平的变化影响神经中枢，使人产生了凉的感觉。
正文如下：
情况一（平时）：
人体有脂肪，其中一个功能是保护身体、避免热量快速散失。肚子里有大量脂肪，肚皮上的脂肪温度越低，它向外界传递的热量越少，能把更多热量锁在躯干内。
体脂很低的运动员腹肌通常很热，这就是薄脂肪保温隔热能力弱，热量向外部散发多。因此运动员、军人等体脂率低的人群，每天要补充大量热量。
大腿、臀部等脂肪集中区域，温度也是远远低于体内核心温度。
摸着肚子凉，意味着手上的温度比肚子高，意味着脂肪本身在完成它的本职工作——保护腹部，保护核心躯干，减少热量散失。
情况二（经期）：
与月经这一生理现象有一定关系。
月经期间，体温比平时略高，尤其在少量经血进入盆腹腔后，引起盆腹腔/人体微炎症反应。这种情况下，一定会觉得外界更冷，儿小腹冷感更甚。
情况三：其他
运动量少、吃饭较少、血液循环较慢等，“又冷又饿”，身体中缺少产生热量的物质，无法维持身体核心温度。
此时，脏器上的温度感受器，感受到低温环境后，使身体发生不自主变化，如寒颤（以此发热）、四肢血管紧缩导致四肢温度降低（减少血液流动到四肢的量，减少血液流动而散发的热量，从而有效地将温度锁在躯干内）。
1、补充温度高的食物
2、适当活动
3、贴暖宝宝等物理升温
避免躺着不动，心情差，食欲低，小肚子凉的观感被放大，进入恶性循环。
吃了饭，也活动了，手脚也不凉，但为什么肚子还是会觉得凉凉，尤其是月经期间？
有研究表明，前列腺素有可能刺激到体温感觉中枢，让人体感觉凉，实际上体温并没有下降，是一种错觉。
总结
1、正常现象，是脂肪避免热量散失、保护人体的的正常感受。
2、月经期间，体温增加、运动量减少、感受更敏感，导致小肚子凉。
3、前列腺素等体内激素水平的变化影响神经中枢，使人产生了凉的感觉。
