哈尔滨体育学院体育考研体育综合346笔记参考书重点笔记背诵资料7

哈尔滨体育学院体育考研体育综合346笔记参考书重点笔记背诵资料

大家好哇，我是老郑学长 2010346 ，体育考研379分，全网同名。

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（三）运动员状态诊断与训练目标建立

1.状态诊断和目标建立的重要意义

（1）动态诊断在训练中的重要作用

①为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点。

②对训练工作效果及时的检查评价。

③实施有效训练控制的重要前提。

（2）建立目标在训练中的重要作用

①有效地激发运动训练活动主体的责任感与进取精神。

②提出制定运动训练计划的重要依据。

2.起始状态与目标状态的完整体系

（1）训练状态与训练目标的构成

①完整的起始状态诊断应该包括：
a运动成绩诊断
b竞技能力诊断
c训练负荷诊断

②完整的训练目标应该包括：
a运动成绩指标
b竞技能力指标
c训练负荷指标

（2）起始状态诊断的基本内容

①运动成绩诊断：
作为对运动员在一个新的训练过程的起始状态中运动成绩的诊断，应该对运动员在上一个训练过程中的参赛结果给出准确的评价。

②竞技能力诊断：
对不同专项运动员的竞技能力进行诊断时，必须考虑不同专项竞技能力结构的不同特点。

③训练负荷诊断：
运动员竞技能力的变化主要是在训练负荷的影响下产生的。

（3）训练目标的基本内容

①运动成绩指标：
提高运动成绩是竞技体育活动的首要目的，也是运动训练活动的终极目标。

②竞技能力指标：
对运动成绩决定因素的分析表明，运动员竞技能力的发展水平是决定运动成绩最重要的因素。

③训练负荷指标：
对应于训练负荷诊断，训练负荷指标也是目标状态体系中一个不可缺少的重要组成部分。负荷指标的实现正是运动员实现其竞技能力指标，进而实现运动成绩指标的基本保证。