2023年8月22日记录

体重：79.9公斤 (接下来要把体重维持在79到80之间一段时间，预计国庆左右稳定地达到减脂目标） 训练：硬拉 直腿硬拉 高翻 单腿硬拉 (下周开始可能要减负荷了，力量下降已经是肉眼可见的了) 今天看完了流浪地球1和2。真的拍出了中国文化的精髓。