成都牙科医生揭露：颜值“杀手”—口呼吸的危害
呼吸。我们每个人每天大约要呼吸17000-30000次。世界人口千千万，不同人有着特定的呼吸习惯。有的是鼻子呼吸，有的则是「口呼吸」。
有些孩子换牙以后，上牙会变得越来越突，渐渐有“哨牙”倾向，本来可爱面相的宝宝变得不如从前了。于是家长会带着患儿到口腔正畸科咨询如何矫治，而正畸医生往往只看一眼牙齿就能猜到是小患者有鼻部的疾病长期用口呼吸。
实际上，这并不是正畸医生的神机妙算，而是长期口呼吸会使患儿出现具有一定共性特征的口呼吸面容。
为了让大家能够正确了解【口呼吸的危害】，本次邀请了成都圣贝牙科詹磊医生来聊聊相关问题。
目前来说，用口呼吸的孩子非常多，10个里面可能就会有2、3个。长期「口呼吸」不仅会影响孩子的面部发育，导致牙颌形态改变。
01造成口呼吸的原因是什么？
口呼吸主要有病理性原因和习惯性两种。
习惯性口呼吸多是重感冒、鼻炎、过敏等的“后遗症”和“并发症”，生病时鼻子阻塞用嘴巴呼吸，痊愈后仍习惯用嘴巴呼吸。
病理性口呼吸是主要由腺样体肥大引起的。这是一种常与慢性扁桃体炎，扁桃体肥大合并存在的疾病。
与我们常听说扁桃体的一样，腺样体也是人体的重要免疫器官。
比如当我们感冒时，腺样体是鼻咽部的一道保护屏障。
但一些人可能因为反复感冒、鼻炎等持续炎症刺激，从而引起腺样体病理性增生肥大。当腺样体增大到一定程度时，就会堵住鼻孔，使鼻子塞住、无法再正常用鼻呼吸。
这样一来，患儿大多数时候只能通过嘴巴呼吸，就连睡觉时也不例外。
久而久之，研究人员发现他们大多会出现上颌骨变长、硬腭高拱、上切牙突出、牙列不齐、咬合不良等表现。
不恰当地说，就是一个人脸变长了（鞋拔子脸），牙凸起来了（龅牙），下巴缩起了...
02口呼吸最直观的危害“颜值崩塌”
口呼吸的异常口腔姿势会对脸部的正常发育造成不良影响，特别是正处于发育阶段的孩子，一不小心就“长残。
这里贴两个网上经典的腺样体面容变化案例，来感受下“颜值杀手”的威力。
案例①
看这个男孩10岁时的照片，嘴唇闭合，面部比例自然协调。14岁的他因为过敏，宁愿口呼吸也不想送走自己养的沙鼠。17岁时的照片，已经长偏了——开唇露齿；嘴唇松弛无力、外翻；下颌骨下降、舌位置下降引起颧骨发育不良、不够突出；面容拉长；下眼睑也有些外翻。
案例②
再来看一对英国的亲姐妹，Kelly7岁和Samantha8岁时因口呼吸问题就诊，之后Kelly纠正了口呼吸，9岁时的照片颜面骨骼发育良好，但是Samantha仍用口呼吸，2年后的照片看来，和妹妹相比，上前牙突出；脸颊扁平拉长；下颌后缩。
除此之外，儿童口呼吸的危害还有以下4点：
牙齿和牙龈等口腔健康问题
长期口呼吸常伴有前牙，尤其上前牙的菌斑堆积、牙龈发炎。口呼吸时会带走口腔诸多水分，干燥的口腔环境缺少了唾液的机械冲刷和杀菌作用，菌斑堆积，牙龈发炎。
影响智商、分散注意力和记忆力衰退
造成儿童注意力不集中。口呼吸的患儿因血氧饱和度不足，随着时间推移易造成长期慢性缺氧进而会影响儿童的中枢神经系统发育，导致注意力分散、记忆力衰退甚至智力低下。
影响睡眠、身体发育和呼吸暂停
影响儿童的生长发育。儿童在睡眠中憋气、睡眠中断等，会造成儿童深度睡眠状态的减少，由于生长激素分泌难以达到正常水平进而会影响儿童的生长发育。
增加消化道和呼吸道疾病风险
导致呼吸道感染。鼻腔是呼吸道的第一道防线，有加温、加湿、过滤空气的作用。如果儿童长期用口呼吸，鼻腔的防御作用得不到发挥，空气未被过滤而直接吸入肺部，容易造成呼吸道感染。
03如何纠正口呼吸？
孩子成长发育的每一步都是不可逆的，2-15岁是治疗孩子口呼吸的黄金年龄，成人之后，想要改善这种情况就比较困难了，所以家长一旦确定孩子有口呼吸后，应立刻采取行动。
第一步一定是带孩子去医院做检查，不要自行在网上购买纠正口呼吸的小工具。可以请口腔专科医师治疗，做MRC肌功能矫治。
『MRC肌功能矫治』
促进儿童肌肉和骨骼的正常发育
在临床中通常医生会使用MRC肌功能训练器来帮助孩子纠正不良习惯，促进肌肉和骨骼的正常发育。
MRC可以矫正颌骨位置：MRC训练矫治器上鸟翼状增厚的磨牙后垫和中性颌位定位装置帮助矫正颌骨的位置，上下双牙弓轨道促进孩子用鼻子呼吸，不再张口。正常的呼吸、正常的吞咽、正常的颌骨位置，加上MRC矫治器上的牙弓轨道，孩子将会拥有一副正常的牙齿。
哪怕孩子是在错颌畸形比较严重时才开始的，MRC矫治器的佩戴，也将使得他的矫正时间更短，效果变得更好，甚至可以摆脱矫正后的保持器和避免矫正后的复发。因为，他拥有正常的牙弓和颌骨位置以及良好的口腔习惯。
肌功能训练除了医生的指导外，更需要家长配合引导孩子。只有长期坚持，唇舌肌力量才能达到平衡，让口周面部肌肉重新协调，恢复美观。
对于儿童口呼吸，早发现，早干预！如若发现孩子有口呼吸的习惯，尽早带孩子到专业的口腔机构，进行检查与治疗。
