夏天最好的消暑饮料，不仅能生津止渴，用好了还能调理这几种病

今年又是一个高温的夏天，还不到最热的三伏天，温度就已经很高了，很多人夏天为了消暑，喜欢喝冷饮，或者是绿豆汤，今天我给你推荐一个效果更好的消暑饮料——酸梅汤，不仅能消暑热，生津止渴，用好了还能治疗这几种病。

很多人对酸梅汤的了解不够，觉得它只是一个饮料，其实，酸梅汤可以说是一个中医的食疗方，它是由乌梅、山楂、陈皮和甘草这四味药组成的，它的第一个好处就是可以生津止渴，我们小时候都听过望梅止渴的故事，这里的梅指的就是乌梅。

夏天之所以会容易觉得口渴就是因为出汗太多，损伤了体内的津液，这个时候只喝水的效果不大，因为水不等于津液，喝水能补充的津液是非常少的，但是酸梅汤可以，中医上认为酸甘化阴，酸梅汤中乌梅是酸的，甘草是甜的，可以补充身体的津液，特别适合夏天出汗多导致的口渴；

第二个好处就是可以预防和改善夏天出汗多引起的心慌、心跳太快的症状，夏天适当出汗可以排毒、祛湿，但是如果你出汗太多的话，就会损伤心脏，因为中医上认为汗为心之液，出汗会损伤心阴，导致心血不足，这时候喝点酸梅汤可以滋阴，补充身体的阴血，预防和改善心慌、心气不足的症状；

最后一个作用，酸梅汤不仅能改善腹泻还能调理便秘，腹泻、拉肚子是向下泻的，想改善就要收，把大肠收紧一些，乌梅味酸，酸味的东西有收敛的作用，可以涩肠，肠道不那么滑了，那腹泻的情况是不是就能改善？而酸梅汤能滋阴、补充身体的津液，对于大肠干燥、体内津液不足导致的便秘也有很好的改善作用，把大肠中的津液补足了，排便有了津液的润滑，就能更加顺畅，而且里面的山楂也有消食、通便的作用。

除了以上的几个好处以外，酸梅汤还能调理失眠、血脂等多种疾病，所以我建议大家这个夏天把你常喝的饮料换成酸梅汤，男女老少都能用，并且它里面用到的中药都很常见，制作成本也少，但是不建议孕妇饮用，因为里面的山楂有活血化瘀的效果，以上就是今天给大家分享的内容，我是刘医生，我们下次再见！