自卑不是一个问题，更不是心理疾病

如果用一边的力量去压制一边，如【我要自信，我不能自卑】内在就会产生更多的焦躁 创造了更多的问题

但如果你能觉察，做一个呼吸，在身体里打开一个空间，给自卑、紧张一个家，跟ta说：

“来，让我们坐下来一起喝一杯茶吧”

这时候两个不用的我被抱持在一个整体里

会给人 真实。人们反而会靠近ta

在生命进化的道路上，没有任何东西是有问题的（如果ta以一个问题呈现了，那就是一个召唤和提醒，提醒我们把人性的连接和抱持带到那里）

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