1.少胡思乱想,少躺在床上看手机 2.不去做自己不喜欢有阻力的事情 3.不咬牙提气强迫自己上难度拉难度,徐徐图之,不要强迫自己 4.不坐享其成 5.不要和他人产生各种纠纷,感情纠纷,攀比争风,心平气和为上 6做事徐徐图之