女性吃冬虫夏草原来这么好，你都知道吗？

现在，很多女性朋友把眼光从燕窝、阿胶转移到冬虫夏草上。冬虫夏草是一种阴阳双补的中药材，非常适合女性服用。对于女性来说，冬虫夏草也有很多好处。

1、调节内分泌，补气血，改善体弱、贫血。

现在很多女性都患有内分泌紊乱的症状，脾气变得很差，夜间睡眠也不好，身体也会有各种不适应的症状，严重影响生活和工作，而虫草可以有效缓解这种情况。女性很容易贫血气虚，手脚冰凉、脸色苍白、衰老长皱纹等。女性经常食用冬虫夏草，可以调理月经不调、痛经、血色黑等症状；对女性更年期障碍等病症也有很好的延缓作用。吃虫草还可以补益元气，提高体质，增强机体免疫力。可以调养产妇脾胃虚弱以及产后体虚，有健脾开胃，缓解产妇浑身乏力、酸痛的症状。

对于刚生产完后的宝妈，很容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象。作为上等的滋补佳品，能够从根源上增强产妇的体质，提高产妇的免疫力和体弱情况，从根本上缓解产后体虚等产妇产后容易出现的问题。在我国，一直也都有产后进补冬虫夏草，避免落下“月子病”的习惯。产妇适当地服用一些冬虫夏草，对于分娩后身体的调养和保健，是一种很理智的选择。

2、延缓衰老，美容养颜。

有研究表明，冬虫夏草提取液可逆转D-半乳糖/LPS诱导的C57BL/6雄性小鼠SOD酶表达下降的现象，从而提高小鼠的抗衰能力。所以冬虫夏草提取液可抑制弹性蛋白酶活力和促进HaCaT细胞高表达透明质酸，从而促进细胞外基质弹性成分的表达，增强皮肤的弹性。长期吃虫草，可以延缓衰老，推迟更年期，还能美容养颜，改善皮肤状态，让精力更加充沛。

3、接下来给大家介绍日常生活中，女性进补冬虫夏草经常会用到的一味药膳：冬虫夏草乌鸡汤

配方：冬虫夏草5克，乌骨鸡1只，生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉各10克，香菇50克，枸杞、红枣、黄酒、葱、姜、盐、味精各适量。

做法：将生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉装入纱布袋，加水浸泡60分钟；香菇、冬虫夏草浸泡洗净。乌鸡宰杀，去毛、内脏洗净。乌鸡入锅前先用开水烫几分钟，除膻味。把以上各味一起放人沙锅内，加入黄酒、葱、姜，用文火煲2小时，拣去药袋，加盐、味精调味即可。

冬虫夏草乌鸡汤具有益气养血、温中散寒的作用，适合阳虚、血虚体质者食用。这些提到的药膳，都可以在药店买到，做起来也是比较地简单。做药膳，是一种爱自己，保养健康的方式，希望女性朋友们多关心自己身体。