最近天气干燥，还不忌口吃了很多零食，导致一不小心居然感冒了，为了弥补前面犯下了过错，只能乖乖养生了。

来一碗雪梨银耳炖海底椰，润一润这“火山爆发”似的喉咙。( Ĭ ^ Ĭ )

准备材料

雪梨 1个；干银耳 2小朵；海底椰 20克；枸杞 20粒左右；冰糖 30克左右；清水 3碗。

步骤

第一步：干银耳加清水泡发（有新鲜银耳更好）。

第二步：海底椰洗净放入锅中，雪梨去芯切成小块放入锅中，加入三碗清水。

第三步：泡发好的银耳，剪掉深黄色的头。

再剪成小小朵。

第四步：放入锅中，加入冰糖，大火煮开之后，转最小火慢炖30分钟（喜欢浓一点可以炖更久些）。

第五步：出锅之前，放入洗净的枸杞，再煮2分钟，关火。

清热降燥，润肺止咳~