脱发严重是什么原因引起的？12大危害禁忌请当心！

脱发已经成为很多人的一大困扰，就连90后、00后也开始加入脱发的大军，20多岁的女性就可开始掉发，脱发，头发毛躁，分叉等，发质素质越来越差，而且呈现快速年轻化的趋势。正所谓年少不知头发好，再懂已是脱发人，那脱发严重是什么原因引起的？该怎么改善？我在这里提醒大家以下12大危害禁忌最容易引起脱发问题，大家快看看自己踩雷没有。

禁忌1、洗头频率过高

脱发严重是什么原因引起的？想要解决头发掉落厉害的情况，正确的洗头次数就很重要，大概一个礼拜洗头2至3次，如果洗头过于频繁，容易引发严重的脱发、头发干枯等问题。

禁忌2、不注意按摩头皮

按摩头皮可以帮助我们促进血液循环，让毛囊获得更多营养，调节皮脂分泌，促进头发的生长，大家可以在睡觉之前适度按摩头皮，或者每天早上起床以后也可以按揉头皮几分钟，都能达到比较不错的效果。

禁忌3、压力过大

脱发严重是什么原因引起的？想要解决头发掉落严重的情况，生活中的压力要及时释放掉，如果总是处在紧张的情绪之中，学习压力过大，工作压力过大，对营养方面的补充以及供应也会造成不利的影响，脱发情况就会变得比较严重。

禁忌4、经常熬夜

脱发严重是什么原因引起的？想要解决掉头发严重问题，养成早睡早起的好习惯也很重要，睡眠质量充足以后头发的新陈代谢速度就会提高，如果睡眠质量不好总是熬夜，就会让新陈代谢紊乱，头发没有获取营养物质自然就会脱落。

禁忌5、缺乏营养

脱发严重是什么原因引起的？想要让头发变得更好就需要补充充足的蛋白质，维生素E，维生素A以及铁元素，多摄入这些营养元素有益于头发生长。

禁忌6、内分泌失调没有及时治疗

部分脱发人群可能是内分泌失调，出现了雄激素性脱发问题，这时候可使用药物疗法进行治疗，例如非那雄胺、米诺地尔、螺内酯等，注意要在专业医生的指导下使用。

禁忌7、湿发状态下反复梳头

在头发湿漉漉的时候，千万不要用梳子不停地梳头发。此时头皮毛囊处于打开的状态，梳头发后头发很容易打结、脱落，还会损伤发质。

禁忌8、使用质量差的吹风机

脱发严重是什么原因引起的？脱发的朋友一定要谨慎选择吹风机，如果吹风机的质量很差，吹风时容易损伤我们的发质，让头发变得毛躁、干枯、打结、分叉，甚至脱发！而且目前国内脱发人数达到2.5亿，越来越年轻化，脱发严重性越来越高。因此大家最好要选择可以快速吹干头发，还具备养发、护发效果的专业高速吹风机！

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禁忌9、经常用染发剂、烫发剂等

避免长时间使用某些化学制剂、染发剂、烫发剂等美发化妆品，这些对头皮组织和毛囊细胞会造成损伤导致脱发。

禁忌10、护发素不合适

梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。头发不柔顺别担心，可以选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。护发素推荐飘柔、欧莱雅的。

禁忌11、使用碱性洗发水

脱发严重的人要避免碱性洗发水，更不宜使用脱脂性洗发水，否则就容易让毛囊坏死的情况出现，建议大家使用天然洗发水，避免给头皮带来太大的刺激，例如含有芝麻、生姜等成分的洗发水就相当不错。洗发水大家可以选择潘婷、海飞丝家的。

禁忌12、刚洗完头就马上吹头发

洗完头后不要立即吹头发，容易使头发造成损伤，因为头发刚洗完的时候，毛磷片打开，发丝脆弱，马上吹头发可能会导致毛磷损伤，让发质慢慢变得粗糙。可以先用布抹干再用温风吹，不容易损伤毛鳞片。

脱发严重是什么原因引起的？如果大家踩雷了上述12大头发护理危害禁忌，就很容易出现脱发问题，如果大家想让头发变得更浓密，务必要科学细心地护理头发，头发才能再现昔日的风采。