甲状腺专家刘红旗医生，甲减饮食的七大注意点，快来看看吧

       甲状腺功能减退症（简称甲减），是一种常见的疾病，主要是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。

       甲状腺专家刘红旗医生表示，得了甲减要积极治疗，否则机体会出现一系列症状，如消化系统不适、心动过缓、精神沉郁等，将极大地影响正常社会生活。此外，治疗过程中还需要注意个人饮食，如此才能保证治疗效果，通常饮食应注意以下8个要点：

一、是否补碘视情况而定

       甲减的病因很多，有些是缺碘造成的，会导致单纯甲状腺肿大，这种情况需要增加碘的摄入，可以选择加碘盐、紫菜、海带及海鲜等。

       需要注意：桥本氏甲状腺炎所导致的甲减，患者在服用高碘食品后会出现抗体增多，建议低碘饮食，避免因为摄碘过多而加重病症；

       甲状腺专家刘红旗医生表示，对于甲亢同位素治疗后的甲减，若TRAb（促甲状腺素受体抗体）还是阳性，也需要忌碘。

二、供给足量蛋白质

       人体每日约有3%的蛋白质在不断更新，而甲减会使小肠黏膜更新速度减慢，消化液分泌受影响，酶活力下降，白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

       建议每天蛋白质摄入在1克/公斤体重以上，以维持机体蛋白质平衡。蛋白质来源以蛋类、乳类、各种肉类、鱼类等动物蛋白为主，同时补充植物蛋白，如豆制品、黄豆等，也可每日喝250～500毫升牛奶。

三、限制脂肪和富含胆固醇的饮食

       甲状腺专家刘红旗医生表示，甲减患者的血浆胆固醇合成虽不快，但排出比较缓慢，这在原发性甲减时更明显，其血脂异常升高程度与血清促甲状腺激素水平呈正相关，故宜限制脂肪的摄入。

       每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇和高脂肪的饮食，如奶油、动物脑及内脏、火腿、五花肉、乳酪等。

四、鼓励富含铁质的饮食

       甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低，与月经过多、铁吸收障碍、胃酸内因子、维生素B12、叶酸缺乏有关。

       故甲减患者要注意预防贫血，多补充富含铁质、维生素B12的饮食，必要时还要补充叶酸等。

五、改变“重口味”的饮食习惯

       甲减患者甲状腺素合成或分泌不足，使机体器官和组织代谢率降低；加之心率减慢和每搏输出量减少，心排量降低，周围血液量减少，血流速度减慢，循环时间延长，为了保持热量，皮肤血管呈收缩状态，外周阻力增高，容易导致水钠潴留，发生黏液性水肿，表现为手足肿胀、身体发胖。

       而咸的食物会引起水钠潴留，加重水肿，所以，甲减患者要少吃偏咸的食品。

六、注意补钙

       甲状腺专家刘红旗医生表示，甲减患者甲状腺激素分泌减少，可使骨代谢障碍、骨量减少，导致骨转化减慢，从而引起骨质疏松，所以补钙是必要的。

七、少食寒凉性食品

       甲状腺专家刘红旗医生表示，甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属阳虚，适宜进食温补。羊肉、鹿肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。寒凉生冷之品，如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。