第一次当妈妈，不要把带孩子想得那么复杂

当妈妈的第九个月 想跟大家聊聊照顾宝宝最基本的方法和注意事项 从喂奶、哄睡、护理、活动 这四方面照顾好宝宝，多陪宝宝说话和互动😘 其他的早教和辅食什么的真的不用去焦虑。 带宝宝已经很辛苦了，松弛点哦～

✅【喂奶】 🌿时间:月子期间按需喂养，之后间隔约2.5～3小时喂一次，不要一哭就喂奶，过度喂养会导致积食、肠胀气等 奶粉冲泡后，或冻奶解冻后喝过的奶30分钟后、没喝过的1小时后要倒掉，奶类容易滋生细菌，别省这些小钱 奶瓶：排气孔朝上，奶不要没过气孔 泡奶：水温45度左右，太烫会让营养流失 拍嗝：每次喂奶后都要拍嗝，有时候拍不出来也别慌，正常的 ⚠️注意: 1，喂奶时，如果宝宝扭来扭去，可能是有嗝了，抱起来拍嗝后再喝 2，喝完奶，宝宝躺的位置稍微把头部垫高，避免吐奶

☀️【哄睡】 ✨每个宝宝需求不一样，小月龄的时候抱睡、奶睡都正常，好过不睡 睡眠信号:打哈欠 、揉眼睛、目光呆滞、对玩具没兴趣 哄睡方法:侧躺+拍屁股+白噪音/摇篮曲 温度: 宝宝比大人怕热，特别现在夏天，26度左右的室温盖薄毯就行 环境:白天睡觉不用全拉窗帘，别太暗;晚上睡前开小夜灯，睡着后关灯（小夜灯会影响视力） ⚠️注意: 1，哄睡时不要逗宝宝、不要说话、不要有眼神交流 2，夏天长时间开空调，要注意房间湿度，打盆水放房间里

🎁【护理】 拉完粑粑后用流动的水洗屁屁 pp如果发红，及时擦pp膏 洗澡注意耳朵别进水，不小心进水的话用纸巾擦下就行，别用棉签掏 每周剪两次指甲，防止挠伤 宝宝流口水及时擦干净，预防口水疹，注意用柔纸巾印上去吸，别反复用力擦 天气热多检查脖子、腋下、大腿褶子多的地方，红了就擦点爽身露或者爽身粉

👨‍👩‍👧【活动】 能不抱就不抱，宝宝哭闹了就抱一会，高兴了就放下自己玩 平时多做被动操，揉揉肚子 天气好时，每天上下午都推车出门一个小时，练趴，练远视(10点前3点后，一定注意安全) 宝宝吃手别紧张，把玩具牙胶消毒好，满足宝宝需求 多队友负责起宝宝的陪玩工作，让他多参与进来，能更激发责任感和亲子关系，这个时候宝妈可以去做做产后修复，产后或多或少都有盆底肌松弛，下个软件G动每天抽点时间做凯格尔运动，有助于改善产后漏尿，脱垂等后遗症，我从月子期就开始练，到现在明显感到盆底肌比生完孩子紧致了不少 最后，希望各位新手爸妈都带娃愉快哦💓