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【Jo的踏步燃脂训练】60min 7km｜超暴汗发掘你的能量

2023-03-07 16:06 作者:小狗爱运动物园 0人读过 | 我要投稿

Jo的踏步燃脂训练

1.训练一：原地踏步50秒

00:27

2.训练二：抬腿50秒

04:16

3.训练三：提膝50秒

09:00

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