孩子有这四种表现，那就是缺乏安全感了！

柠檬心理丨作者

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最近，一位家长向我反映了她家孩子的状况，她说，“我家孩子今年4岁了，刚上幼儿园，之前孩子一直是由我照顾的，所以孩子和我比较亲近。今年，因为工作地点变动，我在外地工作了几个月，回来之后，我发现孩子跟以前不太一样。之前，孩子是个小话唠，总是有很多话题跟我聊，现在放学回家不是一个人对着书本发呆，就是把自己关在房间里。而且，只要一到陌生场合，她就很紧张，抓着我的手不放。所以想问问，孩子这么反常，到底是为什么？” 

根据这位妈妈的反应的情况，很可能是孩子缺乏安全感了。 

提起安全感，大家并不陌生，作为人类生存的一种基本需求，安全感不论是对成年人还是孩子来说，都是非常重要的组成部分。尤其是对孩子而言，他们由于年龄小，各方面发育尚且不够全面，因而承受外界刺激的能力较弱，很容易造成安全感的缺失，最终带来不好的影响。为此，家长们一定要多加注意，给孩子足够的关心，别让孩子连最起码的安全感都得不到保障。 

那么当孩子缺乏安全感时会有哪些表现？家长又该如何帮助孩子建立安全感呢？今天我们就来聊聊这个话题。 

孩子缺乏安全感的表现主要有以下四点： 

一、喜欢独处，不喜欢人多的地方 

缺乏安全感的孩子更喜欢密闭，独处的空间，比如孩子在家里总是能自娱自乐，玩得开心，但出门后就会变得小心翼翼，习惯性地躲在家长身后，默不作声。要是去了人多的地方，孩子还会惊慌失措，情绪激动等一系列反应。

二、睡觉必须开灯

缺乏安全感的孩子通常还会有怕黑，入睡困难等表现，他们需要抱着熟悉的玩偶才能入睡，一旦家长把玩偶拿走，或者是把小夜灯关掉，孩子就会立马惊醒，大哭不止。这是因为孩子对于自己所处的环境相当敏感，他们希望能够通过其他的事物来转移自己内心的恐惧，是一种自我保护的行为。

三、孩子性格出现两极化

缺乏安全感的孩子，还容易出现喜怒无常，性格两极化的行为表现。当这类孩子面对不可控或者无法决定的事情时，他们的脾气会变得古怪，比如，孩子在面对父母离开时，会表现得恋恋不舍，当父母回到孩子身边时，他们又会表现得生气不满。

这是因为缺乏安全感的孩子很在意他人的重视程度，当他们觉得自己被忽视了，情绪就很容易受到影响和波动。

四、吸吮手指

一般年龄比较小的孩子，尤其是3-5岁的孩子，他们在紧张或者是遭受他人批评时，常常会以吸吮手指的方式寻求安慰和安全感，孩子如果多次并且长期做出这个动作，家长就要多加注意了。

在了解完什么孩子缺乏安全感的表现以后，想必家长都更为关注孩子的这一方面，那么我们该如何帮助孩子建立安全感呢？

首先，家长要做一个会表达爱的人。

缺乏安全感的孩子，他们没有得到过足够的爱，也没有被认可和肯定的体验，因此常常会患得患失，担心自己会失去原有的爱，他们觉得一旦自己犯了错，失败了就会被周围人嫌弃议论，于是在遇到困难和挑战时容易退缩、放弃。因此，家长不要选择沉默，也不要羞于表达爱意，给孩子一个拥抱，给孩子一点自由，给孩子一个鼓励，告诉孩子你很爱他，都是能够让孩子获得安全感的。

其次，是要多陪伴。很多家长总是拿着工作忙的借口忽视孩子的感受，如果家长长期缺席孩子的成长，不仅会让亲子之间的距离慢慢疏远，还会让孩子产生孤独和自卑的情绪。我建议家长不妨放下手头的工作，多花点时间陪伴孩子，哪怕是一起聊聊天，做做小游戏，都是能够消除孩子的不良情绪，让孩子坚强快乐起来。