云氏运动生理学·代糖和胰岛素A13·代糖会刺激胰岛素分泌，让我们发胖吗？

前言：本节课只是补充关于胰岛素的小知识点，所以其实没有很多内容。

一、简单内容汇总

胰岛素是人体唯一的降血糖激素，血糖升高是刺激胰岛素分泌的核心因素，口服葡萄糖比静脉注射葡萄糖引起的胰岛素变化更大的原因，并不是因为肠道铁内使胰岛素大量分泌。而是因为通过了肠道经历了更复杂的反应引起的。

代糖会不会给控制体重带来额外影响，目前还没有明确的结论，但是代糖几乎不会刺激胰岛素的分泌。而主要影响体重的关键因素还是多余的热量。

*在血糖浓度保持不变的话，大量分泌胰岛素会导致休克性死亡。

二、小结

不要妖魔化代糖没有那么可怕，注意不要过量就行。