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腿真的细了一圈！帕梅拉真的太牛了，运动后拉伸，轻松告别肌肉腿、脂包肌，腿粗梨形身

2023-03-03 14:14 作者:爱运动的祖国的花朵 0人读过 | 我要投稿

帕梅拉真的太牛了

00:05

右腿部拉伸三十秒
左腿部拉伸三十秒
左右宽腿侧边拉伸各三十秒
宽腿前屈蝴蝶坐

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