【为啥运动员都爱吃这种水果？】

1.吃香蕉可以迅速补充能量，和糖果等碳水化合物相比，水果可以同时补充水，糖，电解质等，营养更全面。

2.与其他水果相比，香蕉碳水化合物含量高。另外，香蕉钾含量高，可以帮助细胞保持电解质的平衡，能快速消除疲劳，预防肌肉痉挛。

3.携带和食用方便，口感也好。