宠辱不惊的人，不会轻易共振别人的投射。

别人对自己的评价，无论是好和不好，都是他们自己的内在投射。只要自己不共振这些评价，就不会受到别人的影响。

如何做到不轻易共振、减少人际摩擦、保持自己的能量。

1. 不要轻易分享自己的目标。人的本性是求认同的，如果一说出来，别人质疑自己，就会减少自己的能力。
2. 不要轻易评价他人。人的弱点之一就是站在自己的角度评价别人的是非，而很多时候，我们对别人的评价都是不客观的，同理，别人对我们的评价也不一定客观。
3. 专注做自己。把自己的能量专注在自己想做的事情上，不要管别人怎么看。