20221223咨询日记：消极的乐观

乐观是一种被推崇的态度，被推崇的原因不言自明，确实如此，乐观至少能让人从阴郁的现实中找到喘息的机会。

但乐观与逃避之间也经常只有一步之遥，逃避什么呢？逃避去看和消极有关的一切，以为不看就能有更积极的结果，这是一种消极的态度，乐观也不是真的，或者盲目地把消极和积极对立起来，以为只能二选一。

推迟去体验早晚要体验的消极感受，就像抱着一个不肯撒手的美梦，梦做的越长，恐惧也会越大，乐观也会越发不真实，甚至还会错过扭转时机的机会，让局面越来越糟糕。

不要忽视或逃避消极情绪，以为自己是积极的，它总有一天它加倍奉还。逃避是在试图欺骗自己。面对问题，解决问题，才是长久之计。当然也不是对一切乐观保持警觉，如果能感觉乐观之下还有一丝阴影，不要轻易放过它，现实都是消极和积极的混合体。