减脂餐99天不重样，低卡黑胡椒酱蘑菇意面，味道浓郁，做到简单，比餐厅还好吃

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减脂餐99天不重样，低卡黑胡椒酱蘑菇意面，味道浓郁，做到简单，比餐厅还好吃👍👍👍

目录：

1️⃣教程

2️⃣成品

一、教程

1.口蘑洗净掰掉蘑菇柄切小，意面放入热水中加入食盐中大火煮八分钟煮熟。

2.锅中倒入橄榄油，倒入蒜片和纯肉火腿，食材翻炒爆香，放入低脂黑胡椒酱，再放入煮好的意面翻炒一分钟就可以出锅了。

二、成品

1.低卡只是相对的，减脂本身就是制造能量缺口，合理的营养搭配加上严格控制的热量摄入。