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德文威廉姆斯 上篮终结专项训练

2023-04-06 16:09 作者:伏牛山Kiowa  | 我要投稿

p2基础麦肯训练

基础训练时球放在胸前(把球放在腹部是之后果冻上篮等进一步训练的事情)


3 Basic Mikan P2 - 01:04



3 Basic Mikan P2 - 01:41



3 Basic Mikan P2 - 02:44



3 Basic Mikan P2 - 03:43


p3用两只手终结

p4floater抛投


8 艾弗森 Floater P4 - 02:13


p5layups上篮(runner?)


6 艾弗森 layups P5 - 01:37


p6双手误导外侧手终结


7 2to1 Finish P6 - 02:11


p7内侧手终结(p3补充)


4 Inside Hand Finished P7 - 00:40


p8什么是上篮

gather step合球步

p9纳什上篮 (一步终结)


5 纳什 layups P9 - 01:59


可以从起跳距离,打板高度,辅助手和内侧脚等方面练习

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