分享四个穴位按摩补肾法，强壮补肾

1、肾俞穴：这个穴位在人体第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
经常按摩这个穴位，可以补肾气、改善肾虚耳鸣、精神乏力、腰酸背痛、增强肾脏功能的效果
2、关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸
经常按摩这个穴位，可以补充身体肾气，增强肾脏健康
3、太溪穴：位置在脚内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处
经常按摩这个穴位，可以起到滋阴补肾，稳定神经，强肾利生殖的作用
4、涌泉穴：位置在脚底部，蜷脚时前脚掌凹陷处交错处
经常按摩这个穴位，可以起到改善身体疲劳，精神乏力，腰酸背痛的问题