【女性向台本】温柔年上和开学焦虑的你

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• 知识点：动机强度与效率是成倒U型曲线关系。动机的强度有一个最佳水平，此时学习效率最高；一旦超过了顶峰状态，动机程度过强时就会对活动的结果产生一定的阻碍作用。因为动机水平过强，会造成人们内心过度焦虑和紧张的状态。

（傍晚）（书房里两个人都在忙手头的事情）（写字or敲键盘的背景音）（发现她情绪不对）

——怎么了，小乖？闷闷不乐地趴在桌子上，是身体不舒服吗？

（停顿倾听）（她哼哼唧唧地抱怨撒娇，说不想开学）（耐心分析原因）

——不想回学校？可以知道理由吗？是嫌弃学校的食堂还是和同寝有了矛盾？或是学习上遇到了什么问题？

（她说只是焦虑而已，不知道为什么，只是心情莫名不好）（声音里带着笑，很温柔）

——原来是因为开学而焦虑，不是小乖遇到了什么麻烦就好。

（略微严肃一点）

——但是，如果小乖遇到了什么麻烦也一定要和我说好吗？

——我知道小乖是很独立、聪明的小姑娘，不过我想，我作为小乖的男朋友，承担小乖的负面情绪、和小乖一起面对生活里出现的问题和困境，这是理所当然的事，这是我的义务、也是我的权力。

——成年人是要有独自解决问题的能力，小乖说的很对。可是小乖有没有想过“人是社会关系的总和”？

——人不是孤立无援的，小乖也不是。况且我虚长小乖几岁，在我面前，小乖永远都是我的小朋友。

（衣料摩擦的声音）（坐到她身边）（摸摸头）（冷静分析的语气）

——好了，言归正传。

——小乖会感到焦虑这很正常，一件事情的开始和结束总是最难的。

——事情开始之前，面对未知，大多数人都会感觉到惴惴不安，而事情结束之时，对于往事的留恋，或是因为某件事没有做好而产生的懊悔，则会让人对这段时间恋恋不舍。

（看着她，神情溺爱）（逗她玩儿，语气夸张一点）

——况且，暑假结束了，这对小乖和我来说可都是很重大的事情，开学了，我就不能每天都看见我的小朋友了，说不定某人忙于学业，连我消息都忘了回，然后理直气壮地说（学她的语气）：“我在心里回复过你了”

——确实应该焦虑，只是焦虑的人应该是我才对。

（她问：“你真的也有感到焦虑的时候吗？”）（认真而耐心的解释）

——嗯？小乖问我也会感到焦虑吗？

——当然，在面对一些必须做好的事情时，我也会感到焦虑。很多事情是没有重新来过的机会的，就算有办法补救，也会损耗极高的成本，包括但是不限于人力、物力。

——但是我并不会把这种焦虑视为坏事，相反，我认为这种焦虑是人事无巨细的复盘计划、提早准备、制定备用方案的动力。

——人在适当的压力下反而会有更高的效率。

——所以，我的小姑娘，现在你感到焦虑，我并不觉得这代表你是情绪脆弱的人，你的焦虑代表你对自己有所要求、有所期待，这是一件很好的事情，有目标才有方向不是吗？

——在我眼中，你每种情绪都是珍贵、可爱的，我并不认同“成年人可贵的品质是情绪稳定”这样的说法。

——情绪的波动代表人对外界保持感知，我认为成年人需要的是正确面对这些情绪的能力。

——而小乖对我表现出这些情绪，证明小乖对我不设防备，小乖在我身边能松弛下来并且信任我，我很开心。

——不过，请小姑娘注意，适当的压力和焦虑才能有效的促使人趋于完美、提高效率，过犹不及，这不代表我希望你过分苛责自己。

——即便在严谨的科学实验中也存在着错误可以改正，但是误差无法避免的情况，所以小乖真的觉得难过或者遇到什么问题也要及时和我说好吗？

——什么时候都可以给我打电话、发消息，小乖需要的时候，我会用最快的速度出现在小乖身边。

——我的小朋友，新学期快乐呀。