张至顺道长 八部金刚功 功理讲解

凝结五脏之气,打退外来的病气。
最少五遍,七遍、九遍都好。吃完饭两小时再练,早上太阳将升未升之际练,太阳快落的时候也可以练。
上焦:胸部到手;中焦:心口到肚脐;下焦:肚脐到脚。
道长说的八脉——任、督、冲、带、阴跷、阳跷、阴俞、阳俞。人体有三条大路(任督冲),最重要的就是中间的冲脉。
八部的八个动作,一部代表一条脉,一脉动则百脉俱动。身上有病是气血不通。
按道长的说法冲脉在人体中间(内部),从阳跷脉开始,通过脏腑、心臓、脑海,一直到大顶(百会穴),下到脚心(涌泉穴)。
心为一身之主,肾为一身之君,脾为一身之气王。万物离土不能存在,万物离水不能生存,万物离火不能动。
肝脏一恼怒就影响心臓。大部分得肝炎、肝癌、肝肿的人,都因为肝脏的气(气郁?)。
胃生血,脾通血,肝执血(?),心养血,肾活血。
现在很多人血压高就因为肾水亏缺。
饭饱伤气,气饱伤身。
金刚功第一步调理(综合)三焦之气和冲脉和一切的动脉。
五脏第一步先调理肾脏。
第三部调理脾脏:脾脏在两肋有两个大络。上下开阖都要用力。脾是气中之王。

第四部:肝为将军,肺为宰相。肺气能活五脏之气。肝气有抵抗力,肺气有和解力。练左肝右肺。
大部分病都是从肝上起病。
第五部:两手伸直如直线。两手属少阳,两腿属震宫太阳。身上是离宫和坎宫交叉。
第六部:通带脉。
第七部:点三点代表精、气、神,带动任督冲三个大脉。老年人要慢慢点,补药把身体扭伤。
第八部:一定要把两膀靠紧,两手插拢,两脚并拢上下牙叩紧。叩紧以后再用力。往上一提督脉上,往下一去任脉上,一个脉上另一个脉就下。
过去是“过了九月九,大夫高操手”,现在是冬冬夏夏这么多病(现代生活方式造成的)。
火谷:稻、黍、稷、麦······;悬谷:树上结的柿子、苹果、梨······;金谷:藤曼类的果实,西瓜、豆角这些个;水谷:水里长的莲藕、红菱、莼菜、芡实······。
现在的食物打了很多药种出来的,人吃五谷就吃了很多毒,所以病越来越多。
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