男人吃什么可以滋补身体？杭州新城医院男科在线咨询

新城男科门诊中，一位患者向杭州新城医院的徐荣清主任咨询：

“这段时间工作压力大，总是感觉多累，想吃一些补品，男人吃什么补品对身体比较好？”

男子以精为本，肾藏精，可以结合自身情况，吃一些补精血、益肾的食物，比如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。

一，可以吃富含高蛋白的食物，如瘦肉、狗肉、牛奶、鸡鸭等，不但含有大量的优质蛋白，还富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分。

二、可吃富含维生素的食物，维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等，对于提供精子和精液的原料，促使精子的合成化生，增强精子活力。

三、蛋白质与精氨酸、瘦肉、狗肉、牛羊肉、豆制品等，都含有精氨酸的成分。

四、富含激素的食物，如鸡、肝、软磷脂等。

五、多吃干果类食物，及适当的运动锻炼。

杭州新城男科医院是一所集医疗、科研、预防、保健为一体的现代化新型医院(男科)。医院完全按照医院标准建设，设有前列腺疾病科室、功能性障碍科室、男性不育科室、泌尿生殖感染科室等。