微康：我们该怎么预防病毒性感冒？

我们知道感冒有很多症状。事实上，这些不同症状的产生与他们的感冒类型有关。许多人不知道感冒是分类的，这导致了对症治疗和疾病延误。专家说，感冒有不同的类型，如热感冒、病毒性感冒等。现在病毒性感冒更常见。那么我们应该如何预防呢？

勤洗手

这是预防感冒的最好方法。人们每天接触各种物品，如电话、门把手、电梯按钮等。建议饭前饭后洗手，揉眼睛，擦嘴。

2.做少量运动

研究发现，少量的运动有助于缓解症状。将一些严重感冒的人分成两组。第一组每周锻炼5天，每天锻炼30分钟，比如慢走，另一组只休息。锻炼的人在下午和晚上会有更好的症状。

喝点鸡汤

研究人员发现，用大量蔬菜煮的鸡汤可以缓解一些感冒症状，如流鼻涕和鼻塞。但为了消除其他感冒症状，我们必须对抗炎症，必要时服药。

4.感冒多吃，发烧饿

发烧是味着体温升高，这通常与人体免疫系统的刺激有关。它可以帮助人类免疫系统克服病毒和细菌。发烧时，身体的各种功能都处于较大的生理压力下。此时，如果你吃东西，很可能会误认为食物中吸收的物质是过敏原，导致痉挛。相反，你必须多吃点感冒。当然，这必须因人而异，但无论症状如何，都有必要喝足够的水。

病毒性感冒通常是由病毒引起的，不同于其他类型的感冒症状。病毒性感冒一般传染性高的传染性，如果病毒在治疗过程中不被消除，那么感冒就不容易治愈。所以如果你想治疗病毒性感冒，最好吃感冒药和抗病毒药物，以便尽快治愈。

微康是佳铭集团旗下的一个健康品牌，自成立以来， 以“健康有道，就医不难”为使命，致力于通过创新和科技推动中国医疗健康，产业数字化、智能化，为全社会提供优质、高效的线上健康咨询服务，为亿万家庭健康保驾护航。