瑜伽环缓解耳朵不舒服的症状

瑜伽环缓解耳朵不舒服的症状，这样的动作有： 1、手扶瑜伽环，俯身在腿部前方上下摆动，动作重复10次。 2、身体直立，手扶瑜伽环在身体前侧上下摆动，动作重复10次。