大庆胃肠病专科医院，大庆胃肠病医院
胃肠胀气困扰？教你轻松调理，告别不适！ 胃胀气是我们平时经常会出现的一种肠胃症状。胃胀气并不是一种很严重的疾病，但是我们如果出现胃胀气的话，会感觉到非常的不舒服，甚至会影响到我们的日常生活。 偶尔胃胀气是不是一种病？不用过分担心，他只是肠胃炎的并发症。但是，如果患有严重胃炎的患者不注意日常的生活习惯和饮食习惯，不积极的进行治疗，可能会带来很严重的后果。 一、什么是胃胀气？ 胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。 二、出现胃胀气时应该怎么办？ 胃肠道胀气在临床上十分常见，其产生原因也很多。 其中最常见的，是由胃肠道或肝、胆、胰方面的疾病和功能不适导致的，比如炎症、肿瘤、肠梗阻、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、功能性消化不良等。 建议先做相关检查，如发现有器质性病变，及时治疗。 如能排除器质性病变，则胃肠功能性紊乱的可能较大，建议从以下方面进行调整： 1、饮食 避免或减少食用一些易产气的食物，如豆类、乳制品、薯类等； 不要过量食用高纤维食物，如菜花、南瓜、玉米等； 少喝或不喝产气饮料； 吃饭时要细嚼慢咽； 适当喝一些酸奶，可维持肠道内细菌的平衡，纠正肠道菌群失调。 2、情绪 人的情绪与胃肠功能息息相关，改善不良情绪、保证充足睡眠，有利于缓解胃肠功能性紊乱。 3、顺时针按摩肚子 当胃部出现胀气的时候，建议以肚脐为中心，顺时针轻揉脐周，反复循环地操作，可加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌的收缩，增强肠道蠕动力，使胃部的气体的经过肠道后再从肛门排出，此方法不仅有效消除胀气，还能缓解便秘。 4、热敷 胃肠胀气，伴有腹部发凉、便溏、喜暖喜按者，可用热水袋等发热物体置于腹部，以温经散寒，促进胃肠蠕动，加速气体排出。
