2021健身达人必备清单之咕咚智能运动手表F4

前沿

说起健身大家会想到什么？健身房、健身器械、运动鞋、运动服等等，但是很多人都会忽略掉一个重要的健身僚机—运动手表。一款好的运动手表能够帮助我们时刻监测心率、记录运动数据，进而让健身变得更加专业。少荣今天来推荐一款近期用得最频繁的咕咚智能运动手表F4，很好用哦！

开箱

咕咚智能运动手表F4整体以黑色为主。表盘采用圆形表盘设计，2.5D曲面屏工艺配上有机玻璃材质，戴在手上有一定的重量感，好看又有格调。

表带采用的是硅胶材质，比较亲肤，避免出现皮肤划伤的情况，即使是冬天佩戴，也不会觉得冰凉。少荣之前有一块手表的钢带材质，每天早上佩戴手表的时候就得倒吸一口凉气啊。

手表整体是一体机型，简约大气。表盘尺寸是1.4英寸大屏，男生女生都适用。戴在少荣这纤细的小手上也是一点也不觉得突兀。黑色系列的手表还适合搭配各种风格的衣服，一年四季可用，实用性不错。

另外这款手表有20多个表盘可选，瞬间拥有每天不重样，每天都在换新手表的快乐。

配置—体验

喜欢上这款运动手表，不仅是看中简约大气的颜值，更是看中其多种多样的功能，能够为自身的健康起到一定的辅助作用。

咕咚智能运动手表F4的作用主要分为以下几类：运动、趣味训练、心率、体温、闹钟、音乐、秒表、倒计时、拍照和找手机。少荣选取了几个平时常用的功能，给大家展示一下手表的实用性。

在运动模块内，少荣最常用的就是跑步、跳绳和打羽毛球啦。

为了让跑步的效果更好，少荣之前入手了各种装备，比如跑步鞋、运动服等等。咕咚F4的加入，让我的跑步变得更加专业。咕咚F4会帮忙记录跑步里程、计算跑步速度，给出相关建议等等，每完成一次跑步，就会觉得自己变得更专业了。

跳绳不仅讲究时长，还讲究数量。没有咕咚F4之前少荣都是一边跳绳一边自己计数，比较麻烦。自从开启咕咚智能运动手表F4的跳绳计数模式后，普通跳绳变成智能跳绳，再也不用自己数咯。另外还要提醒大家跳绳想要达到减脂的效果，必须让心率保持在一个较高的范围，咕咚F4支持24小时监控心率，少荣跳绳的时候就会时刻关注心率，保证减脂效果。

而在打羽毛球的运动中，咕咚F4会自动记录打羽毛球时的挥拍次数、挥拍力度等数据。打完羽毛球，还能看看数据进行复盘，顿时觉得打羽毛球是一项很高大上的运动。

除了24小时的心率监测，咕咚F4也可以监测大家的睡眠情况。晚上睡觉的时候将手表戴在手腕，第二天在咕咚app上可以查看入睡时间、清醒时间、深睡、浅睡等情况，由此来判断自己的睡眠情况。从图片可以看到，少荣的深睡时间占比97.5%，睡眠情况较好。

今年情况比较特殊，体温也是大家比较注意的问题。咕咚F4能够做到5秒测温，体温出现异常时还会报警，随时随地关注自身健康，这一点非常实用。

除了以上功能，咕咚F4也支持接收消息，操作手机。用户仅需将咕咚智能运动手表F4添加至咕咚app内即可完成查看睡眠、心率、体温等数据的操作，进行消息提醒、来电提醒、闹钟等设置。

在这些功能中，少荣最常用的是消息提醒和来电提醒，随时都能关注手机消息动态，再也不怕错过重要的消息或电话咯。另外音乐的播放/暂停、上一曲、下一曲的功能也很实用，一键操作很方便。

喜欢健身的达人应该也注意到了，咕咚app内有很多健身课程推荐。而且，咕咚app有一个隐藏福利是首次绑定一个新的智能设备会送一个月的会员，老铁们可以免费选取一个月的会员课程，跟着练习。然后搭配咕咚智能运动手表F4，随时监测运动状态。少荣已经加入燃脂跑新秀训练课程，过年之前先减减肥吧。

总结

咕咚智能运动手表F4作为一款多功能手表，既有传统手表看时间和装饰的作用，还拥有24小时监测心率、测量体温、记录运动数据等功能，可以说是老少皆宜了。想要做一个运动达人，先从一块手表的改变开始吧。

我是少荣科技君，一直在测评的路上。