【减肥日记】今日还算安全度过，险?

身高：162cm 体重：56.4kg 今日饮食消费：25.9RMB

早午餐：2袋坚果，一瓶牛奶，一袋面包

最近头发油得很快，是不是油脂摄入太多了，坚果虽好，也不能多吃昂

晚餐：椒麻花菜，桂林米粉，奇亚籽肉丝贝果

〔10+9+6.9=25.9RMB〕

有点种草了，里面食材很多，有花菜、洋葱、炸薯条、花椒、大蒜、青椒、米饭、青菜、鸡蛋豆腐……很多！微辣中麻，刚好最近想吃东西口味有点重，非常适合！

就此打住，飞奔回去收书（放了一晚上也没看，诶）

今天稍有好转，晚上8—10点那阵还是非常失控，脑子里只有吃吃吃…… 脑子里只有想吃与试图劝阻的反复较量，想借味蕾的刺激让精神得以暂时解脱。 动作上就是无目的性地乱逛，完全做不了任何事情

晚安//