马凤主任：饮食习惯竟和精神心理疾病有关！这些食物，精神分裂症患者千万别吃！

马凤个人简介：

原科大门诊主任，原辽宁省精神卫生中心科主任，曾进修于中国医科大学心理科主任，从事精神科临床诊疗工作近30年，具有扎实的精神科理论功底及丰富的临床经验，对精神科临床常见病及多发病能精准诊断和治疗。多年来潜心研究，博采众芳，积淀了丰富的临床经验和行之有效的治疗方法。擅长运用传统中医诊疗技术与现代医学、心理学相结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、神经衰弱、更年期综合征、精神分裂症及其他疑难精神疾病，疗效显著。获省级课题一项、市级科学技术进步奖三等奖一项，在国内国际核心期刊上发表学术论文10余篇。迄今为止，通过科学检查规范治疗已使众多患者恢复精神健康并顺利回归正常生活。

擅长领域：

擅长各类精神心理疾病如失眠症、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、神经衰弱、更年期综合征、强迫症、精神分裂症等疾病的治疗，对反复发作、久治不愈、病因不明、长期服药、复杂疑难性患者都有自己独特的研究和治疗方法。

在成年人的世界，不开心的事情随时存在，不明朗的前途，糟糕的感情，不顺的生活，复杂的人际交往……

任何一件事都随时影响着我们的情绪，然而让人意想不到的是，食物其实也会影响我们的情绪。

情绪属于心理健康范畴，听上去可能和饮食没什么关系。

近年来随着对饮食健康的研究逐步深入，不良的饮食习惯不仅容易让人发胖、感到不适，更会危害到身心的健康。而正确合理的饮食习惯，能够帮助我们缓解情绪问题。

尤其对于精神分裂症患者来说，精神分裂症的治疗一定要从多方面抓起，饮食方面也是非常重要的，饮食的合理化对于疾病的治疗是非常有利的，平时一定要注意什么可以吃什么不可以吃，避免吃了不该吃的导致病情恶化。

精神分裂症的饮食禁忌

1、禁止服用一些刺激性食物。

如：辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末等，这类食物会增加神经兴奋性，尤其是躁狂型精神分裂症患者应该更要注意。

2、忌吸烟

精神分裂症伏膈核的多巴胺缺乏，引起快感缺失，为了刺激伏膈核多巴胺释放，"治疗"快感缺失，精神分裂症病人倾向吸烟，故精神分裂症病人戒烟比正常人困难。

不过，吸烟增加去甲肾上腺素能，去甲肾上腺素能增加躯体代谢，后者增加自由基水平，自由基引起神经元脂质过氧化，破坏神经元，抑制神经递质传导。

当抑制中脑-皮质通路多巴胺传导时，引起阴性、认知和心境症状;当抑制皮质-边缘通路的γ-氨基丁酸传导时，中脑-边缘通路的多巴胺能脱抑制性兴奋，引起阳性症状、唤醒和激越；而且吸烟会加快抗精神病药物的代谢，故应控制精神分裂症病人吸烟。

3、忌高热量饮食

精神分裂症病人习惯于高热量饮食。有研究表明，随意摄入热量比限制摄入热量增加了脑细胞的氧化损害，损害学习和记忆，加上精神分裂症病人倾向不锻炼，故易感肥胖、高血压和糖尿病，即使不服抗精神病药也是如此，故精神分裂症病人宜控制高热量摄入。

4、忌饮酒

酒精增加谷氨酸能，谷氨酸是兴奋性神经递质，引起氧化应激，产生自由基，引起神经氧化损害，加重药物的中枢抑制效应;酒精还促进多巴胺释放，加重精神分裂症的阳性症状；饮酒会诱导肝脏代谢酶的活性，加快抗精神病药物的代谢。

5、忌茶和咖啡

茶和咖啡都是兴奋性饮料，精神病人饮用这类饮料后会引起焦虑和失眠，导致病情波动和反复。