【高考1.5】学不过难道还睡不过他们吗？

大坑 不要在周末补觉 规律的睡眠很重要

睡前两小时不要看手机

睡前

泡脚+看书

喝牛奶

睡中 窗帘 耳塞 漏胳膊

睡后 闹钟远一点

马上拉开窗帘