我的书柜VOL.1《你当像鸟飞往你的山》
内容简介
人们只看到我的与众不同：一个十七岁前从末踏教室的大山女孩，却戴上一顶学历的高帽，熠熠生辉。只有我知道自己的真面目：我来自一个极少有人能想象的家庭。我的童年由垃圾场的废铜烂铁铸成，那里没有读书声，只有起重机的轰鸣。不上学，不就医，是父亲要我们坚持的忠诚与真理。父亲不允许我们拥有自己的声音，我们的意志是他眼中的恶魔。哈佛大学，剑桥大学，哲学硕士，历史
博士……我知道，像我这样从垃圾堆里爬出来的无知女孩，能取得如今的成就，应当感激涕零才对。
但我丝毫提不起热情。我曾怯懦、崩溃、自我怀疑，内心里有什么东西腐烂了，恶臭熏天。直到我逃离大山，另一个世界。那是教育给我的新世界，那是我生命的无限可能。
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《你当像鸟飞往你的山》
爱啦了
我很喜欢这个名字 一个很有诗意的名字
塔拉 我觉得她很厉害 可以飞往她自己的山
找到闪耀的那颗心
她的躁郁症爸爸和控制欲的哥哥 我觉得真的是矛盾的
很没有礼貌，可是她不了解
【作者】
塔拉•韦斯特弗 TaraWestover 美国作家、历史学家。1986年生于爱达荷州的山区。十七岁前从末上过学，通过自学考取杨百翰大学，2008年获学士学位。随后获得盖茨剑桥奖学金，2009年获剑桥大学哲学硕士学位。2010年，获哈佛大学奖学金，成为访学者。2014年取得剑桥大学历史学博士学位。处
女作《你当像鸟飞往你的山》是她根据成长和求学经历写成的回忆录。2019年，被《时代周刊》评为〞年度影响力人物”。
走出大山还是回到家后还是威胁他，父母不相信他，
承认崩溃
①打破限制
②突破自己
③找到自己
比如他受伤时嘴里也不停的叫塔拉的名字
我没有看完
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知名心理咨询师武志红老师曾说："每个人到这个世界，都是为了活出自己。"
我想，这句话特别适合塔拉·韦斯特弗，一个出生在美国爱达荷州山区的女孩，17岁前从未上过学，现在却拥有剑桥大学历史学博士学位，还成为了一位出色的历史学家，而她之所以能够取得这样的骄人成绩，除了哥哥的影响、导师的帮助，以及几位好友的支持外，主要原因在于她尽力重塑自我，活出自我。
换句话说，当她活出了真实的自己，她的生命才被照亮。
这是一个真实的故事，《你当像鸟飞往你的山》（2018年出版）这本书就是塔拉自己撰写的回忆录，此书一经出版就震惊世界，仅仅上市一周就登上《纽约时报》畅销榜，至今仍居高位，塔拉也因此被评为2019年"年度影响力人物"。
这本书的英文名为《Educated》，直译过来是"受教育"，也可以翻译为"求学路"，而"你当像鸟飞往你的山"初看起来，像一本励志书的书名，但读完会发现，这本书并非阐释成功学，甚至和鸡汤一点关系都没有。
其实，"你当像鸟飞往你的山"出自《圣经》，有着两层意思，一是"逃避"；二是"找到新的信仰"，而这也是塔拉"活出自己"的过程。
今天的文章，我就从心理学角度来阐释，一个人该怎样活出自己。
1.过于在意他人的评价，会失去自我
生活中，有两种评价系统，也可以说是两种目光：
一种目光注视着你，审视着你，只是为了看你是否符合他对你的期待；另一种目光注视着你，欣赏着你，只想看见你的真实存在。
前一种目光，可以说是外在评价系统，后一种目光则是内在评价系统，而过于在意外在评价的人，只是为了他人而活，满足他人对自己的期待。
17岁之前的塔拉，就是那个一直满足父母心愿（尤其是父亲）而活着的人。
塔拉是家里最小的孩子，她有5个哥哥，1个姐姐，在这个9口之家中，父亲是绝对的领导者。
父亲是一位虔诚的摩门教派信徒，信奉自我生存，且脾气暴躁，固执独断，不允许家里人违背自己的意志，包括母亲。他经营一家废料厂，坚信末日论，并为即将到来的"末日"做着各种准备，同时，他不允许孩子们去上学，认为学校等政府部门都存在阴谋和罪恶；家里人生病也不允许去医院，坚信医院里的药物为上帝所憎恶，家里自制的草药则是灵丹妙药。
妈妈是一名助产士和草药巫师，自学成才，是当地方圆百里唯一的产婆。
塔拉从小就接受着这样家庭生活的影响，听从父母的安排，在家里帮父亲干活，帮母亲制草药，更为重要的是，她还承受着哥哥肖恩的霸凌，但她依然选择隐忍和顺从，因为她知道自己的反抗，就是在违背父母的意愿。
正是生活在这种糟糕、扭曲的环境中，塔拉失去了自我，或者说，那时的她还不知道什么是"自我"。
她完全是由他人来定义自己。她对父母塑造的外部世界深信不疑：不上学、不去医院，是正常的；女人呆在厨房是合理的；女人穿裙子，打扮自己，是不正常的，因为那是"妓女"的行为；对于哥哥肖恩的虐待，不发声，也是合情合理的，上述这些都是她"心甘情愿"选择的结果。
2.尊重自己的感觉，才能活出自己
每个人的根本需求，是渴望被看见，但如果我们过于在意外部评价体系，就会失去自我。
换句话说，我们只有尊重自己的感觉，才能活出自己。
塔拉学会尊重自己的感觉，是从哥哥泰勒通过自学离家上大学开始的。
直到某天清晨，塔拉再次被肖恩殴打，当时那个背叛父亲选择到外面读大学的哥哥泰勒恰巧回来，他被眼前那一幕惊呆了，于是泰勒劝说塔拉去参加考试，申请大学也离开这个家，那时的塔拉才真正尊重了自己的感觉。
她意识到，生活还有另一种可能，外面还有另一个世界。
就这样，塔拉尊重自己内心的选择，为了走出家门，从头开始学习。哪怕学习很辛苦、很吃力，她都毅然坚持着；即使父亲时常愤怒，也无法动摇塔拉改变现状的决心，利用替父亲工作的间歇，偷偷学习。
虽然经历两次考试，但最后的结果是好的，她被杨百翰大学录取了。
那一刻，她迈入了新世界的大门，而这一刻的到来不容易，因为她要与否定自己的声音作斗争，包括父母的阻挠，肖恩的嘲讽，好在最后赢的是她。
可见，我们要好好保护自己的感觉。
感觉，是我们存在这个世界的证明。
如果我们总是被父母，或其他人锲而不舍地否定时，就会感觉自己不配活在这个世界上。因为我们在这样的关系中，严重遵从了对方的判断，忘记了自己的感觉，这就意味着我们失去了自己的生命，只是为别人而活，慢慢地就会觉得活着真没意思；而如果我们能够尊重自己的感觉，聆听自己内心的声音，就像塔拉那样，就会感受到自己的存在，且会有种生动而美好的感觉。
所以，我们千万不要任由他人否定自己。
3.痛苦无法避免，那是光可以照进来的地方
活出自己，并非简单地尊重自己的感觉，还需要承受一些必然的痛苦，因为生活就是充满不确定性，活出自己也是一个艰辛的历程。
就像塔拉，她以为申请到大学，生活便是另一番景象，结果却超乎她的想象，因为那只是她活出自己艰难历程的第一步。
首先，在学校时，她暴露了自己的无知。
因为从出生开始就过着与世隔绝生活的她，几乎没有接触过家人和教会以外的人，所以新世界中的生活，让她措手不及。课堂上，对于其他学生来说是个常识的问题，她还要发问，以致被所有人认为她是一个怪胎。
其次，在日常生活中，她显得格格不入。
因为家人思想极端，母亲告诫她污垢是诚实，洁净是虚伪，这让她没有养成良好的生活习惯，所以她不知道上厕所之后要洗手，一周只洗一次澡，有时还不用香皂，常常把食物放在冰箱，直到腐烂也不清理，水槽里经常堆满没有清洗的脏碟子，而这些影响了她的人际关系，让她没有朋友，与室友相处艰难。
再次，在家里，她还是无法真实表达自己的想法。
虽然身体上，她离开了大山，到了大学去读书，但心理上，她还在"过去生活和新生活"中挣扎着，所以，一旦从学校回到家，她还会本能地遵循父母的教诲， 思想会再一次被父亲的思想所替代。
上述这些经历对于塔拉来说，都是在承受痛苦。
好在，她内心的另一个属于自己的声音，一直存在，且越来越响亮，因为她看到了新世界中可以活出自己的自由。
有时，痛苦发生，自我被撕裂了，但这时，光就可以照进来了。
塔拉正是在挣扎的痛苦中，露出了自己的伤口，新世界中的自由之光，才能够照进来。
不用忘记，伤口，是光照进来的地方。
