中考备考｜离中考仅剩百天，集中不了精力复习，问题到底出在哪了

中考备考阶段离中考越来越近，相信同学们复习也会越来越紧张，特别随着复习的内容增多，那么计划内所要掌握的知识点也越来越多，在应用的过程当中是否出现了问题？很多同学月度的测试或综合测试当中，成绩并不是令人满意，而且加之疫情严重，很多同学只能待在家中上网课，这对于自制力不够好的同学来说，又面临另一大挑战。复习时注意力不够集中，总会受其他因素的干扰，容易分心，那么这样的情况你是否遇到了呢？造成注意力不集中的因素都有哪些？该如何进行解决？唐老师带领大家一一进行分析。

首先，越到总复习的后期，越离近中考紧张的情绪会更加剧。这时候同学们思考的更多的问题是自己复习的过程当中是否还存在欠缺的部分，或者是知识点是否出现遗漏老一个提醒或者是解题的思路是否已经掌握？这样紧张的情绪其实是普遍存在的，每个同学都希望自己在复习当中能够做得更好，更全面，但是毕竟复习的时间有限，临近中考，每一分每一秒的时间都是非常可贵的，所以同学们在进行每一块的复习时尽量做到细致，全面，那么尽快的掌握知识考点。

在复习过程当中，针对每一个考点需要进行专题训练的题型。尽量的选择种类要全，而不是针对某一个题型进行反复的练习，这样不仅浪费了更多的时间，而且其效率也是比较低下，毕竟花了太长的时间，相当于只练会了一道题，这样的效率在后期的复习当中是非常吃亏的。

所以在选择复习和训练的题型时要注意各个种类的题型都要照顾到位，如果训练之后出现那一类的题型，问题较多，只需针对某一种题型进行加强的练习，整理其解题的思路和方法的总结即可。

其次，因疫情隔离在家而不能到校上课，在网课的上课过程当中，注意力和精力都不能集中起来，这种现象属于同学们都比较缺乏自我管控，约束力较弱。这时需要静下来思考，能够影响自己注意力不集中的因素都有哪些？比如说电视游戏，课外的书籍以及身边的学习环境等等。

找到影响自己因素的原因，然后进行一一的排除，尽量在最后的复习和冲刺阶段能够静下心来来解决这些问题，比如我们可以把手机交由家长进行看管，这样自己想要获取时也能产生一些阻碍，不至于在上课时分心。完成作业或复习的过程当中，尽量不要去做其他的事情，坚持做完一项作业，然后再介入其他的事情，有助于注意力的集中。

最后，复习或上课过程中一定要做到井然有序，按计划进行，切勿杂乱无章。如果出现特殊情况，要及时的进行调整，以免打乱计划。

复习计划是我们在复习之前就已经拟定好的有关各个学科以及知识的条理性复习方案。每天各个科目都有自己的复习计划和复习的内容，需要整理以及训练，在这过程当中，如果遇到了特殊的情况难以解决时，很多同学经常的是陷入其中，坚持一定要解决，导致后续的计划无法进行下去。

在时间有限的情况下，将计划内容又推到第二天，以此类推，如果这样一直下去，那么耽误的复习内容就会较多，所以在复习时一定要做好每日的计划，如果遇到难题可以选择向老师或同学求助，另外安排时间去解决不能耽误复习的计划，以免内容拖越多。而且当复习内容积累较多任务完不成时，也会影响复习的情绪，导致难以静下心来。

总之，以上所讲的三个方面的内容都是大家在学习或复习过程当中遇到的比较常见的问题，导致复习过程当中注意力不集中，复习的进度和任务难以准时完成。遇到此类的同学一定要及时的进行更正，做到以上三个方面的改进，相信大家的复习会顺利进行，也能够集中精力做好临近中考的准备。