备孕需要怎么调理身体才能容易怀孕

不知不觉都2022年又快过去了，过年许的宝的愿望实现了吗

冲一冲，加把劲，抓住兔宝的小尾巴。

活性叶酸

叶酸是合成DNA、核酸及细胞生长和组织修复所必需的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的物质。

因此，现在在备孕前都需要补充叶酸，但是受到基因多态性影响，不同基因型人群的叶酸代谢能力并不相同。

有些人代谢叶酸的酶的活性是100%，有些人是65%，甚至30%，酶的活性影响了叶酸转化的效果，酶活低转化为活性叶酸的能力就越低。

当酶活不足时，可能会造成叶酸水平不足，进而增加新生儿出生缺陷、高同型半胱氨酸血症等的发病风险，而高同型半胱氨酸血症很容易造成微血栓的发生，进而造成流产。

针对于叶酸代谢风险，我们可以选择服用活性叶酸的方式，来绕过叶酸代谢风险，无需代谢，也最大程度的保护母婴健康。

科芙研

帮助提升卵巢功能，提升卵巢内各种细胞线粒体功能，促进排卵，提升卵巢功能，增加受孕率。

它这1袋就有好多种养卵营养！像当归、红三叶草、Dci手性肌醇、阿胶、亚麻籽、胶原蛋白等等，都是对女人非常友好的成分。可以帮助我们缓解卵巢早衰，改善卵子质量和成熟度，养护好我们的卵子卵巢，宝宝有了好的孕育环境，自然而然就有了。

维生素D3

多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄期女性最常见的生殖与内分泌系统功能障碍，临床特征具有高度的异质性。

近年的研究发现，67%-85%的多囊人群的25（OH）D水平＜20 ng/ml（维生素D缺乏），而维生素D作为人体代谢综合征的关键因子在许多过程中扮演着重要角色，维生素D缺乏可能会加重PCOS症状。

研究也发现，多囊患者补充维生素D，可改善糖代谢失衡状态，提高胰岛素敏感性，进而改善内分泌代谢水平，从而改善月经规律率与排卵率。

所以，想要好孕的姐妹们要及时补充叶酸、科芙研和维生素D哦。